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南瓜

打壁球对血糖水平的影响各不相同,由于这项运动的激烈性质,这可能会让一些人感到惊讶。

许多人可能认为,在壁球比赛期间和之后,血糖水平会下降,但上肢运动和身体姿势的改变占主导地位,导致了相对较低的能量消耗。

因此,游戏中的葡萄糖消耗也很低,而随后产生的葡萄糖含量会更高,如果不小心管理,就会导致血糖水平在游戏中上升。

在玩壁球时管理糖尿病

如果您服用可能导致Hevos的药物,那么在玩南瓜时管理糖尿病可能很棘手,特别是如果您是第一次或非常不常见的球员。在你玩之前有两个因素值得考虑。

首先是壁球带来的肾上腺素激增,由于速度快,壁球的肾上腺素激增要比其他运动大得多。这也是为什么肝脏葡萄糖产量很高的另一个原因。

第二,可能性要小得多低血糖症晚上后来,这将减轻当天晚些时候减少快速表演胰岛素的需要。

比赛的一天

随着血糖在比赛期间造成威胁,您可能在开始之前可能不需要用碳水化合物或葡萄糖饮料。这并不是说这些物品不应该在你的人身上。

在你的游戏之前减少胰岛素也是不建议的,虽然小注射在游戏期间,如果你注意到你的血糖上升,可能是必要的。[116]

如果您第一次播放,最好在玩之前尽可能地进食和注射。然后,您将能够在游戏期间和之后衡量您的血糖水平如何受到影响。

确保在游戏之前、之后和过程中进行测试,这样你就可以监控任何可能出现的模式。在这种情况下,你可以在不进食的情况下服用少量胰岛素,或者在下一餐中减少胰岛素的摄入量。[116]

Hypo导致片剂

如果你服用了会导致血液下降的药片,比如磺脲或者格列尼德斯,你可能会发现一个更长的或更有活力的疗程会让你更容易受到低血压的影响。

定期检查血糖水平- 检查血糖水平如何应对 - 如果您的糖水平开始低于5mmol / L,可以让您采取碳水化合物等碳水化合物的措施。这将防止斜面发生。

如果你在运动时血糖水平下降得过低,在打壁球之前咨询医生是否要降低剂量。

打壁球时的提示

壁球是一项众所周知的令人疲劳的运动,你可能很难识别高血糖或低血糖的迹象。医学识别紧急情况发生时必须佩戴,如hypo.人们正试图帮助你。

当你打壁球的时候,你也应该记得要特别注意你的脚,因为如果你的教练不舒服的话,水泡很容易就会形成。打普通壁球需要持续的脚部护理。

用胰岛素泵玩壁球

戴着你的胰岛素泵打壁球应该不会给你带来任何问题,尽管它是不明智的尝试任何潜水到地面可能损坏你的泵。

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