南亚

南亚的糖尿病

南亚的糖尿病

糖尿病,特别是2型糖尿病,是南亚人后裔日益严重的健康问题。

据报道,南亚人患2型糖尿病的可能性比欧洲人高6倍主要与生活方式有关-被认为是增加风险的原因。

事实上,南亚人只占英国总人口的4%,但在所有确诊的糖尿病患者中,估计占8%。

南亚的定义是什么?

南亚血统的人指的是来自以下一个或多个国家的人:

  • 阿富汗
  • 孟加拉国
  • 不丹
  • 印度
  • 马尔代夫
  • 缅甸(缅甸)
  • 尼泊尔
  • 巴基斯坦
  • 斯里兰卡

然而,当提到英国的南亚群体时,一般仅限于印度、巴基斯坦和孟加拉国的后裔,他们构成了英国最大的少数民族。

统计数据是什么?

来自南亚社区的人被认为是患2型糖尿病的可能性高达6倍比一般人多。此外,南亚人往往有较差的糖尿病管理,使他们面临更大的风险,严重的健康并发症。

没有糖尿病的南亚人患糖尿病的可能性也要高出3倍患心血管疾病的风险但如果加上2型糖尿病,患病风险会进一步上升,尤其是对于20岁至60岁的2型糖尿病成年人。

此外,这些年轻患者的生存率也明显低于白种人。

风险指标

在英国,国家健康和护理卓越研究所(NICE)指出,南亚裔的成年人如果有以下情况,就有患2型糖尿病的风险:

  • 身体质量指数(BMI)≥23,表明他们超重,和/或
  • 一个腰围男性35英寸以上,女性31.5英寸以上。
成绩单

南亚血统的人比其他种族的人患糖尿病的风险更高。英国慈善糖尿病协会指出,南亚人患2型糖尿病的可能性要高6倍。

重要的是要了解糖尿病的症状包括:

  • 非常渴
  • 需要经常小便
  • 嗜睡的感到疲倦和昏昏欲睡的,尤指饭后
  • 眼睛干涩或视力模糊的
  • 复发性酵母菌感染

有很多因素会增加患2型糖尿病的可能性。这些包括:

  • 有近亲患糖尿病的
  • 25岁以上
  • 患有高血压
  • 如果你过着不积极的生活方式

身体质量指数和腰围也是一个需要注意的重要风险因素。南亚人患2型糖尿病的风险更高,如果他们有:

  • BMI超过23
  • 男性的腰围超过35英寸
  • 女性的腰围超过31.5英寸

2型糖尿病可以通过控制饮食和改变生活方式、服用药物甚至注射来治疗。如果2型糖尿病得到足够早的诊断和良好的控制,就有可能避免使用药物。

通过经常锻炼或保持健康的体重,有可能预防或延缓2型糖尿病。如果你超重,试着减少卡路里的摄入,限制脂肪或碳水化合物含量高的食物。

你可以试着以蔬菜为食,减少酒精的摄入量来改善你的减肥效果。但是请记住,当考虑减肥时,遵循健康的饮食计划是很重要的,关于这方面的更多信息,请咨询你的医生。

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为什么南亚人的风险更高?

目前还不完全清楚为什么会这样,但许多专家认为,饮食、生活方式和体内储存脂肪的不同方式都是增加这个种族患病风险的主要原因。

饮食和肥胖

在饮食方面,高糖高脂肪的传统食物和西方的“快餐”被认为是西方国家南亚社区高肥胖率的主要原因,因此也可能在糖尿病的发展中发挥作用。

肥胖肥胖,尤指中心或腹部肥胖与2型糖尿病密切相关,而南亚血统的人更有可能在腹部储存过多的脂肪。

遗传学

基因被认为是南亚人患糖尿病风险的重要因素。

在2011年8月的《自然遗传学》(Nature Genetics)杂志上发表的一项大型国际研究中,发现了6个不同的基因使这组人易患2型糖尿病

肌肉和脂肪代谢

2010年,发表在《公共科学图书馆·综合》(PLOS One)杂志上的一项研究表明,南亚人通过肌肉燃烧脂肪的方式可能会使他们更容易患2型糖尿病。

格拉斯哥大学的研究小组发现南亚人的骨骼肌不像欧洲人那样燃烧脂肪

这种受损的脂肪代谢可能会增加胰岛素抵抗的可能性,这通常是全面发展的2型糖尿病的前兆。

什么是2型糖尿病?

2型糖尿病是一种长期的健康状况,其特征是血液中葡萄糖水平高。糖尿病的常见症状包括持续疲劳、尿频、口渴、视力模糊和眼睛干涩。

2型糖尿病通常(但并非总是)与超重有关,可能需要数年的时间发展,并可能损害身体,尤其是如果没有及早诊断的话。

2型糖尿病是一种长期的健康状况,其特征是血液中葡萄糖水平高。nba欧宝直播包括持续的疲劳,需要上厕所排尿,口渴,视力模糊和眼睛干涩。

2型糖尿病可能需要数年的时间发展,会损害身体,尤其是如果没有及早诊断的话。

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