2型糖尿病

逆转2型糖尿病

逆转2型糖尿病

逆转糖尿病是一个术语,通常是指显著的长期改善胰岛素敏感性的人2型糖尿病

据说,患有2型糖尿病的人,可以在不服用糖尿病药物的42mmol / mol以下的HBA1c(6%)逆转或解决糖尿病。这也称为将糖尿病放入缓解中。

体重减轻尤其有助于逆转糖尿病的发展。

随着时间和奉献,2型糖尿病可以被逆转,结果是非常有益的,更少的疲劳和更好的全面健康。

如果你认为你需要停止你的糖尿病药物治疗,确保你告诉你的医疗保健团队之前这样做。

了解糖尿病的发展过程

2型糖尿病最常见的病因是与肥胖有关的,肥胖通常遵循一个恶性循环模式:

  • 如果高温碳水化合物高,饮食高饮食
  • 血液中的胰岛素水平上升,以应对高和快速作用的碳水化合物摄入量。
  • 在腹部(中央或腹腔肥胖)周围获得重量。
  • 持续的高胰岛素水平会导致身体细胞对胰岛素产生抵抗,通常会导致体重增加。
  • 高胰岛素水平也会增加体重。
  • 胰岛素抵抗会导致血糖水平上升,尤其是饭后。
  • 胰腺产生更多的胰岛素来应对升高的血糖水平
  • 高糖水平导致嗜睡的感觉,高胰岛素水平导致饥饿增加。
  • 饥饿通常会导致暴饮暴食和嗜睡,导致身体活动减少。
  • 暴饮暴食、活动量减少和高胰岛素水平都会导致体重进一步增加和更多的胰岛素抵抗。
  • 对胰腺的持续高要求产生额外的胰岛素导致胰腺产生胰岛素的β细胞的损伤。
  • 细胞损伤会导致身体难以产生足够的胰岛素,血糖水平的急剧上升会导致更明显的糖尿病症状,nba欧宝直播,例如口渴和频繁需要小便

打破2型糖尿病的进展周期

要想逆转糖尿病,你需要通过减少分泌胰岛素的细胞的压力来打破这个循环。

欧宝是什么app研究表明,逆转糖尿病的有效方法包括:

低碳水化合物饮食

众所周知,低碳水化合物饮食可以降低身体所需的胰岛素量,从而减少胰岛素抵抗。[175]

一个2014年发表的研究那不勒斯第二大学的研究表明,低碳水化合物的地中海饮食能够使2型糖尿病患者获得显著的缓解率。一年后,15%的参与者达到了缓解,六年后,5%的参与者达到了缓解——一个惊人的成就。

相比之下,低脂饮食在研究中并不有效。经过一年后,4%的参与者对低脂饮食取得了缓解,六年后,0%的参与者取得了缓解。

英国全科医生大卫·安文(David Unwin)就有在他的一些患者中展示了患有糖尿病的逆转的研究在遵循减少碳水化合物饮食之后。

低碳水化合物饮食和缓解的新闻:

论坛上的低碳水化合物成功故事:

阅读他人的成功故事,看看其他人是如何成功逆转他们的2型糖尿病的:

成绩单

糖尿病的逆转是指2型糖尿病。2型糖尿病传统上被认为是一种随着时间的推移而逐渐恶化的疾病。近年来,越来越多的证据表明,人们可以通过降低糖尿病的严重程度来停止甚至逆转其发展。

2型糖尿病的特点是身体难以对自身的胰岛素作出反应。因此,身体需要产生更多的胰岛素来降低葡萄糖水平。

欧宝是什么app乔斯林糖尿病中心的研究表明,如果身体努力保持血糖水平稳定,那么产生胰岛素的细胞将开始失去生产胰岛素的能力。如果胰岛素产生的细胞太多失去其功能能力,则需要注射胰岛素以保持血糖水平稳定。

欧宝是什么app研究人员已经能够证明,糖尿病可以通过减肥手术来逆转,从而显著减轻体重和非常低的卡路里饮食。

这些方法使大量2型糖尿病的研究参与者摆脱了糖尿病药物治疗。欧宝是什么app研究人员假设,由于体重减轻,血糖控制得到改善,可能与肝脏和胰腺等器官周围脂肪的减少有关。

如果你是肥胖的,你可以接受减肥手术。如果减肥手术不是一个选择,你的医生可能会帮助你开始一个非常低热量的饮食。

非常低热量的饮食被认为是极端的饮食,如果没有你的健康团队的支持,这些饮食是不应该进行的。

下载30天低碳水化合物饮食计划
电子邮件地址:

非常低卡路里食物

低热量饮食(VLCD)已被证明达到重量损失,减少胰岛素抵抗并允许2型糖尿病的人从他们的糖尿病药物中脱离。

2011年,纽卡斯尔大学的研究人员发表了一项研究,表明8周每天800欧宝是什么app千卡的饮食是能够达到缓解来自糖尿病的11名参与者中的七个参与其中。饮食包括奶昔600千卡,从非淀粉蔬菜中进一步左右的200千卡。[174]

该试验使用核磁共振扫描,显示糖尿病的逆转似乎与肝脏和胰腺内脂肪储存的显著减少有关。

目前,纽卡斯尔大学正在进行一项涉及32名参与者的研究。参与者在相同的时间内按照相似的饮食习惯进食,然后保持低卡路里的饮食。

参与者将被审查至少两年,以了解在此期间可维持糖尿病患者的患者。

初步结果结果显示,40%的参与者在完成饮食6个月后,2型糖尿病达到并保持缓解。

VLCD被认为是一种极端的饮食形式,因此应进行护理。如果您有兴趣以下vlcd,则重要的是,您首先与您的医生发言,以确保饮食安全为您遵循。

除了临床试验的结果外,许多来自患者的轶闻报告显示vlcd在不同程度上成功逆转糖尿病。在低卡路里饮食论坛上阅读更多

vlcd和糖尿病逆转的新闻:

论坛上的低卡路里成功故事:

论坛上有许多成功的故事:

锻炼

坚持运动使许多人成功地逆转了他们的2型糖尿病。

锻炼有助于身体对胰岛素变得更加敏感。结合健康的饮食,锻炼可以减少身体对胰岛素的需求,从而帮助逆转糖尿病。

有句话说“你无法摆脱糟糕的饮食”,这句话有很多道理。那些通过运动来逆转糖尿病的人是通过运动与健康饮食相结合来实现的。

有许多传闻表明运动与糖尿病缓解有关。

2015年发表的一项研究表明,67%的参与者能够在六个月的饮食和运动计划中取得部分缓解2型糖尿病。本研究中的参与者被新诊断为2型糖尿病。

运动与2型糖尿病缓解的新闻:

减肥手术

减肥手术在逆转2型糖尿病方面显示了显著的效果胃旁路手术,导致了特别令人印象深刻的缓解率。

2010年的一项研究显示,在接受胃分流手术三年后,72%的2型糖尿病患者病情得到缓解。[176]2013年的一项研究报告称,24%的2型患者在接受胃分流手术6年后病情得到缓解。[177]

胃旁路手术提供最令人印象深刻的长期缓解率,但在手术期间和以下携带并发症的风险。这是一个永久性程序,需要改变你吃饭的方式。

在胃旁路手术期间,胃部变小,只能在手术后吃小餐。此外,需要为剩下的生命提供营养补充剂。

减肥手术和缓解的新闻:

有可能逆转1型糖尿病吗?

目前,1型糖尿病无法逆转。1型糖尿病是一种自身免疫性疾病,要想治愈它需要一种方法来阻止身体的免疫系统攻击其自身产生胰岛素的细胞。

欧宝是什么app目前的研究正在试图找到1型糖尿病糖尿病疫苗这可能有助于有朝一日扭转这种状况。

最重要的