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想念早餐的人更容易缺乏营养

根据美国的一项研究,选择不吃早餐的人缺乏必需的营养。

在大多数早餐物品中储存的重要营养素,调查结果披露了未命中早餐的人不太可能消耗钙,维生素C和纤维。

首席研究员克里斯欧宝是什么app托弗·泰勒教授说:“我们发现,如果你不吃早餐时经常吃的那些食物,你就会倾向在一天的其余时间里不吃它们。”

“所以,这些常见的早餐营养物质成为了营养缺口。”

最近来自美国农业部的饮食文件,当您不使用常规剂量的钙,钾,纤维和纤维和纤维)时更容易发生健康并发症。维生素D

此前的研究发现,不欧宝是什么app吃早餐也会导致学生严重的行为问题和注意力不集中。

美国的学者们在分析了国家健康和营养检查调查(NHANES)的数据后收集了这些结果。NHANES在每年对5000人进行调查后收集了国家官方的健康指导。

为本研究分析了2005年至2016年期间在2005年至2016年期间参加了全国调查的30多万人。

调查结果显示,15.2%的参与者承认他们不吃早餐。

同事斯蒂芬妮·欧宝是什么app法内利说:“在回忆的过程中,参与者自己指定他们吃饭或吃零食的场合,并告诉你他们在什么时间吃了他们报告的任何食物。”

“这就是我们确定某人是早餐者还是早餐船只的方式。”

在分析食物摄入跳过早餐的食物中,与那些没有的人相比,已经证实了那些错过早餐的人不会消耗足够的叶酸,钙,熨斗和维生素。

“我们发现那些跳过早餐的人更有可能不符合我们希望看到人们吃的底部门槛,”斯蒂芬妮·凡尔蒂说。

克里斯托弗·泰勒教授说:“那些跳过早餐的人有一个营养型材,那些吃早餐的人有不同的养分形象。

“它有助于我们确定任何给定的日,人们的人更有可能是跳过早餐并在那一天,他们的饮食摄入模式表明,他们的消费并没有捕获它们在早餐时基本错过的那些额外的营养素。“

本研究的所有研究结果现欧宝是什么app在几乎可以在营养社会的诉讼程序中提供。

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