管理血糖

管理糖尿病

糖尿病管理可以参考处理短期事件,如高血糖,以便在长期控制它,例如通过了解理解条件。

糖尿病的管理涉及在控制下保持血糖水平,尽管学习斜坡和巨大是一个很好的开始。

管理糖尿病还应包括在控制下保持血压和胆固醇水平,保持体重和处理条件的情绪影响。

成绩单

您如何管理糖尿病往往因人的人而异,但我们会给您将您能够申请的一般提示。他们说知识是力量,它肯定会让你控制你的糖尿病更多的力量。

当您了解糖尿病以及您的身体如何运作时,它对您如何管理它是一个很大的帮助。

建立对糖尿病的一些好选择是:

  • 阅读糖尿病上的信息指南.Co.uk
  • 在糖尿病上读一本书
  • 使用糖尿病论坛并从其他人学习

如果您可以录制影响血糖的东西,您将处于一个良好的位置,以便将来的数字感受并控制您的UPS和Downs。

记录的好东西是:

  • 你的血糖数量
  • 任何剂量的药物 - 苏奇作为胰岛素或片剂
  • 你吃什么 - 你可能想要包括碳水化合物的价值
  • 任何可能影响您的水平的活动 - 作为运动,行走,购物或任何压力或疾病
  • 任何高或低水平的症状

糖尿病.Co.uk在网站上可下载血糖日记。搜索网站以获取“日记”。如果你错过了一天或两次录音,不要担心。录制时,我们都有忙碌的时刻。

主要是要回到习惯,并尽快开始录制录制。一个血液测试自己告诉你你的号码在那个时间点,但它并没有告诉你别的。为了了解理解,您需要成对或三分之一进行血液测试。

如果你在之前吃了一顿​​饭和测试,那么两个小时后,然后4个小时就可以了解餐点和你所采取的任何药物的效果。

一旦进入录制血糖的挥杆,下一步就是了解数字。

  • 你在大多数情况下在类似的时间下进入高或低吗?
  • 不同形式的运动如何推动你的水平?
  • 是否有一种食物,可让您的水平推高?

如果您发现模式,您可以开始寻找更改,以便在将来的情况下提高您的水平。

此外,您如何管理糖尿病可能有时会涉及在您希望控制糖水平的严格和允许自己尽可能充满生命的情况下令人信服之间的平衡。

糖尿病远非易于控制的条件,以便在旨在帮助人们应对每日挑战的程度的范围内保持控制的程度。

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