如何

如何避免糖尿病并发症

如何避免糖尿病并发症

长期糖尿病并发症是由于糖尿病由于患有损坏而受损的一个或多个部位的结果。

长期并发症不需要是不可避免的,研究表明,可以最大限度地减少并发症或避免或防止它们。欧宝是什么app

主要的长期并发症是什么?

糖尿病最常见的长期并发症包括:

如何防止这些并发症?

在我们的并发症页面我们包括关于如何常见并发症的统计数据。

一些数字可能出现令人奇迹。

然而,事实是,有很多人有一个原因或另一个人,而不是在控制下获得糖尿病所需的教育。

成绩单

对于成绩单,请参阅糖尿病并发症

下载A.免费并发症总件为您的手机,桌面或打印输出。
电子邮件地址:

有些步骤我们可以采取预防,延迟或最小化并发症的影响。

这些包括:

  • 控制血糖
  • 获得定期的身体活动
  • 吃健康的饮食
  • 参加您的所有糖尿病患者和筛查
  • 削减或避免吸烟
  • 削减或避免酒精

让你的血糖保持在控制下

这一人可能会更容易地说,而不是完成,但控制的任何积极变化都应该有助于提高避免并发症的机会。

有许多方法可以帮助改善血糖控制。

测试血糖,记录您的测试结果血糖日记然后积极寻求理解结果倾向于更好地控制糖尿病的重要组成部分。

如果您没有规定的测试条,请参阅我们的指南访问测试条

糖尿病教育课程可用于帮助患有糖尿病的人变得更好。和你的医生说话就在课程上。

糖尿病论坛是另一个伟大的选择,让您有机会在糖尿病中的许多人的宝贵经验。

参加评论和筛选

评论和筛查是避免并发症的重要组成部分。并发症更容易在他们之前的阶段进行治疗,因此可以发现并发症的证据越早,你的良好结果就会越好。

除了参加所有筛查,还有重要的是报告任何可能指示医生糖尿病并发症的症状。

这可能包括您愿景的任何问题,触摸触摸的敏感性损失,疼痛的任何感觉或脚上的任何损坏或水疱。

避免吸烟和饮酒

抽烟酒精可以增加并发症的可能性,如此削减或戒烟和饮酒可以改善您保持并发症的机会。

获得定期的身体活动

身体活动可以有助于提高胰岛素敏感性,并被认为对身体有一系列其他健康益处。

我们建议至少得到两小时和半小时的身体活动进入我们的一周,或至少一个和半小时的剧烈活动。

吃健康的饮食

在挑选健康的饮食以防止并发症中,建议挑选新鲜食品以优先考虑加工过的食物和水果和蔬菜周围的饭菜。

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