足部和皮肤护理

糖尿病足部检查

检查你的脚是减少发生严重脚部问题的机会的一个重要方法。

糖尿病患者定期检查我们的脚是很重要的,因为糖尿病引起的神经损伤和血液循环减少可能意味着对疼痛(神经病变)和疼痛的意识降低缓慢愈合

每天检查脚部意味着任何损伤的迹象都能在早期就被发现,因此在问题对健康造成严重威胁之前就能被发现。

你自己的脚应该进行检查除了这个你应该每年至少接受一次足部检查来自你的健康团队

我应该多久检查一次脚?

每天检查你的脚是否有损坏的迹象是很重要的。

如果没有什么变化,不要推迟检查你的脚。

这是一个好迹象,记住,每天检查你的脚,为你的脚在未来发生任何损伤或变化时提供了最好的愈合机会。

如果我不能检查自己的脚怎么办?

我们中的一些人可能会发现检查脚比其他人更难。如果你不能完全检查你的脚,安排别人帮助你检查你的脚。

请注意,如果你需要别人的帮助来检查你的脚,或者帮助你治疗糖尿病的其他方面,您可能有资格领取国家福利

损害

注意任何损坏的一般迹象,包括:

  • 削减
  • 擦伤
  • 瘀伤
  • 水泡
  • 伯恩斯
  • 失踪的皮肤
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其他变化的迹象

还要注意其他变化,例如:

  • 颜色变化-如皮肤变白,变红,变黄,变暗或变白
  • 形状的变化——可能是某一特定区域的变化,也可能是整只脚肿胀
  • 你脚上的气味有什么不寻常的变化吗
  • 真菌生长
  • 干燥或坚硬的皮肤
  • 摸起来温暖或热的皮肤
  • 冷脚,特别是如果他们也比他们应该是苍白的

脚心

脚底对于我们中的一些人来说可能很难检查,但它是我们脚的重要部分,因此确实需要每天检查。你可能会发现设置一面镜子来检查你的脚底是有帮助的。检查脚底时,注意是否有损坏和变化的一般迹象,以及:

脚尖和脚趾

  • 鸡眼
  • 老茧
  • 拇囊炎-一种情况,大脚趾开始指向相邻的脚趾
  • 脚部、脚踝或脚趾的毛发脱落
  • 光滑的皮肤
  • 脚趾形状的变化——任何一个或多个脚趾变成爪状的迹象

脚趾甲

  • 变色的指甲
  • 脆弱的指甲
  • 破碎的脚趾甲
  • 变薄的指甲
  • 指甲增厚
  • 嵌甲

高跟鞋

  • 老茧
  • 干裂的皮肤
  • 足部溃疡

检查你的脚是否灵敏

当检查你的脚时,检查你的脚的灵敏度也是很有用的。用手指轻轻地轻拍你的脚趾,看看你是否能感觉到手指与脚趾的接触。不要使用任何尖锐或灼热的物体来测试脚的感觉。如果你发现脚趾敏感度降低,请通知你的医生。

麻木或足部敏感度降低是感觉神经病的常见症状当脚部受到伤害时,这可能会让人感觉更困难,甚至不可能。

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