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糖尿病与复活节

糖尿病与复活节

复活节可能是患糖尿病的困难时期,尤其是因为诱惑。

复活节是家庭团聚、新开始、春季大扫除的日子,你猜对了,还有很多巧克力!

巧克力兔子、鸡蛋和小鸡似乎在每个商店的橱窗里摆满,已经摆了好几个星期了。如果你有糖尿病,你可能只是在诅咒复活节。

但是,尽管健康饮食非常重要低糖和脂肪,加上一点额外的注意,很容易享受复活节期间。

巧克力与血糖

严格控制血糖水平,然后多吃巧克力显然不是一个好主意。

然而,一些糖尿病患者可以忍受吃少量巧克力,而不会对整体健康造成不利影响血糖

关键是小份的,分散在整个复活节期间,并且严格地只有在你的建议是可以的医疗专业

值得记住的是,空心复活节彩蛋并不像看上去那样含有巧克力——但要注意里面有多余的糖果。

寻找替代能源

虽然复活节彩蛋是非常传统的,如果你正在寻找一个替代,要么宠坏自己或别人,有很多更私人的和有意义的礼物存在。

这些礼物包括鲜花、一个(非巧克力)鸡蛋内的礼物、一张有框的照片或一张有优惠券的卡片。

糖尿病慈善英国糖尿病建议吃热十字面包或一小块重油重油蛋糕作为替代,尽管一些糖尿病患者可能认为这些食物的碳水化合物/热量过高,甚至不能作为一种款待。

复活节彩蛋

少量巧克力可以作为健康饮食的一部分食用,而不会对整体血糖控制产生不利影响。

所以,一个普通的复活节彩蛋可能适合一个控制良好的糖尿病,并知道巧克力对血糖水平的影响的成年人,但专家建议在整个复活节假期传播它,而不是在复活节周日吃完。

复活节彩蛋是空心的,它的重量比你想象中的普通巧克力要轻。

复活节糖尿病儿童

复活节可能特别难熬孩子们糖尿病患者。

大多数孩子真的很喜欢复活节彩蛋,复活节兔子和复活节彩蛋搜寻,这些都不是特别健康的。一些糖尿病专家建议用非常小的或非巧克力的食物来寻找复活节彩蛋。充满其他乐趣的小塑料复活节彩蛋可能只是把你的孩子的思想从复活节!

同样,复活节篮子里也可以装满游戏、玩具或书籍,而不仅仅是甜食。复活节派对需要父母之间的一些计划和联络。

无糖复活节彩蛋

无糖或无糖复活节彩蛋倾向于使用糖醇,如麦芽糖醇或山梨醇,而不是糖,因为糖对健康影响较小血糖水平然而,要注意的是,如果大量食用糖醇会有泻药的效果。

糖尿病复活节彩蛋

一些公司销售糖尿病复活节彩蛋,但社区的普遍感觉是避免这种“对糖尿病友好”的食物,因为它并不比正常的复活节彩蛋更健康,甚至可能会提高血糖水平。

计划在复活节

复活节蛋应该有营养分解,所以如果你需要控制你的碳水化合物和卡路里,你可以检查复活节蛋的包装。

Lanning何时和如何放纵让你有所期待,更不用说让你成为庆祝活动的一部分。然而,

健康的复活节彩蛋

健康的复活节彩蛋听起来是一个矛盾的说法。然而,有些公司确实在销售黑巧克力复活节彩蛋可能更适合糖尿病患者,并可降低血糖水平。

社区成员在谈论如何度过复活节

  • Noblehead阿尔迪店85%的莫泽罗斯黑巧克力,口感鲜美,价值非凡。每盒巧克力有5根,每根含有4克碳水化合物。这是我吃过的最好的黑巧克力,值得一试!
  • obb体育我用高可可含量的黑巧克力来制作我的香槟松露巧克力,但是它需要能够承受大量的热量!!
  • obb体育不要完全否定自己。我对复活节没什么意见,因为小时候我在复活节期间得过肝炎,而且不能吃巧克力。优质黑巧克力的碳水化合物含量远低于牛奶。我今年的特别礼物是:酒店巧克力公司(Hotel chocolate)的“the Serious Dark Fix™Extra Thick Easter Egg”,要在几周内吃完。
  • obb体育:[我]前几天用磨碎的杏仁做了一个复活节蛋糕,这样它就会干一点——现在找不到吗?想知道它去哪里了吗?
最重要的