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糖尿病和复活节

糖尿病和复活节

复活节对糖尿病患者来说是一个艰难的时刻,不仅仅是因为诱惑。

复活节是家人团聚、新开始、春季大扫除的时刻,你猜对了,还有很多巧克力!

巧克力兔子、鸡蛋和小鸡似乎在每个商店的橱窗里排队,而且已经排了好几个星期了。如果你有糖尿病,你可能会诅咒复活节。

尽管健康饮食非常重要低糖再加上一点额外的关注,就很容易享受复活节了。

巧克力和血糖

严格控制血糖水平,然后吃大量巧克力显然不是一个好主意。

然而,一些糖尿病患者可以忍受吃少量的巧克力,而不会对整体产生不利影响血糖

关键是小份,分散在整个复活节期间,严格地说,只有在你的建议是可以的医疗专业

值得记住的是,空心的复活节彩蛋并没有看上去的那么多巧克力,但要注意里面有额外的糖果。

寻找替代能源

虽然复活节彩蛋是非常传统的礼物,但如果你想要另一个选择,要么宠爱自己,要么宠爱别人,还有很多更个性化、更重要的礼物。

这些礼物可以是鲜花、装在(非巧克力的)鸡蛋里的礼物、有框的照片或带有代金券的卡片。

糖尿病慈善英国糖尿病协会建议吃热十字面包或一小块重油蛋糕作为另一种治疗,尽管一些糖尿病人可能认为这些高碳水化合物/热量甚至是一种治疗。

复活节彩蛋

少量的巧克力可以作为健康饮食的一部分食用,不会对整体血糖控制产生不利影响。

因此,对于糖尿病控制良好的成年人来说,一个普通的复活节彩蛋可能比较合适,因为他知道巧克力对血糖水平的影响,但专家建议在整个复活节期间食用巧克力,而不是在复活节的周日吃完。

由于复活节彩蛋是空心的,所以它确实比你想象的普通巧克力棒要轻。

复活节时患有糖尿病的儿童

复活节尤其难熬孩子们糖尿病患者。

大多数孩子真的很喜欢复活节彩蛋、复活节兔子和寻找复活节彩蛋……这些都不是特别健康的。一些糖尿病专家建议寻找复活节彩蛋,吃些小点心,甚至不吃巧克力的点心。充满其他乐趣的小塑料复活节蛋可以让你的孩子忘记复活节!

同样,复活节篮子也可以装游戏、玩具或书籍,而不仅仅是甜食。复活节派对需要父母之间的一些计划和联系。

无糖的复活节彩蛋

无糖或无糖复活节彩蛋往往使用糖醇,如麦芽糖醇或山梨糖醇,而不是糖的影响较小血糖水平但是,请注意,如果大量食用糖醇,会有通便作用。

糖尿病复活节彩蛋

一些公司销售糖尿病复活节蛋,但社区的普遍感觉是避免这种“糖尿病友好”的食物,因为它并不比正常的复活节蛋更健康,甚至可以提高血糖水平一样多。

计划在复活节

复活节彩蛋应该有营养分解,所以如果你需要控制你的碳水化合物和卡路里,你可以检查复活节彩蛋的包装。

何时以及如何放纵自己会让你有所期待,更不用说让你成为庆祝活动的一部分。然而,

健康的复活节彩蛋

健康的复活节彩蛋听起来有点矛盾。然而,有些公司确实在销售黑巧克力复活节蛋可能更适合糖尿病患者,血糖水平提高更少。

社区成员是怎么说度过复活节的

  • Noblehead: Moser Roth 85%黑巧克力从阿尔迪商店是美味和卓越的价值。每盒含有5块碳水化合物,每块碳水化合物含有4g。这是我遇到过的最好的黑巧克力,值得一试!
  • obb体育:我用高可可含量的黑巧克力来制作我的香槟松露,但它需要能够承受大量的热量!!
  • obb体育不要完全否定自己。我在复活节方面没什么问题,因为小时候,我在复活节期间得了肝炎,不能吃巧克力。高质量的黑巧克力所含的碳水化合物比牛奶少得多。我今年的特别大餐是酒店巧克力推出的“the Serious Dark Fix™Extra Thick Easter Egg”,它会在几周内被吃掉。
  • obb体育(我)前几天做了一个杏仁粉蛋糕做复活节蛋糕,这样就会干一点——现在找不到了吗?想知道它去哪儿了?
最重要的