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处理长期并发症的恐惧

处理长期并发症的恐惧

许多患有糖尿病的人都害怕条件的某些方面 - 害怕药物,实施新的卫生制度,开始新的行为和惯例,结束旧行为和常规,这是与慢性健康问题生活的日常挑战。

那些漂浮和徘徊在未来的恐惧呢 - 发展长期并发症的可能性?

这些通常可以是最糟糕的,而且通常是最不起作用的。他们是如此无形 - 我们似乎知道那些完全没有发展的人,而其他人则受到他们的严重影响。还有不公正的感觉。

那么长期并发症是什么?糖尿病视网膜病变,失明,手中的感觉丧失,肾脏损害是许多可能的糖尿病并发症但是一旦你知道你在处理什么时,你能够真正担心什么?以下是我处理它的四大战略:

教育自己关于发展长期并发症的实际风险

是的糖尿病患者发展长期并发症;有些人看似没有充分的理由 - 就像健康的许多方面一样;不公平。

但是,较新的,更精致的药物类型1类型2.正在开发出来,以及更先进的技术来处理它 - 连续血糖监测器,胰岛素泵,在家用血压监测器中还有更多的来。

随着医疗领域的进步,我们所有人(无论有糖尿病)都是更亮的

你知道第一个吗胰岛素治疗1922年的“几内亚猪” - 伊丽莎白埃文斯休斯 - 生活在七十年代。想象一下,胰岛素从那时起了多远!

让自己思考你对糖尿病风险的“隐藏”的想法

是的,有糖尿病的健康风险,但你每天都有你的健康就会带来风险。不相信我?你曾经在一辆繁忙的道路上有车吗?乘飞机?这些都是当天可能不会回家的可能性的行为。似乎不太可能?也许他们是 - 但随后人们每天都在道路交通事故。

是的,有0b足球但生活充满生命也包括风险的要素,所以尽力保持这些视角。

提醒自己事实

对于SOMEN,鉴定了长期并发症的第一个迹象可能导致即将到来的厄运的感觉 - 与那些感到肯定的人,他们现在将处于健康状况的向下轨迹上。

然而,在许多情况下,相反的情况也可能发生欧宝娱乐登陆糖尿病一种特殊并发症的诊断可以为一个人的健康带来新的动机 - 特别是鉴于对健康行为的变化可能会严重停止,如果不是反向一些并发症。

提醒自己这一点,可以在你的日记或电脑屏保上写一份支持声明,它会经常提醒你——“每次我做出明智的健康选择,我都在远离并发症”。

专注于您可以控制的内容 - 良好的糖尿病自我保健

您可以使用的最有效的健康越来越多的工具之一是一种自我控制的感觉。

这是因为它让你处于权力的位置 - 你可以制定会导致更好的健康结果。

这可能是锻炼更多的,制作更健康的食物交换,每天再次测试血液葡萄糖,而不是目前的血糖,这使得这一点医疗保健约会你一直在抛弃年龄。

虽然低水平的恐惧可能会有所帮助,但它可以让你有动力 - 知道你可以采取积极的行动,以及你的行为,是令人恐惧的令人难以置信的良好解毒。

在论坛上使用此处提供的信息和支持,以帮助您专注于什么可控,以及对长期的有意识和隐藏的恐惧糖尿病的影响会削弱。

这是一系列心理学文章之一詹纳斯博士他是一名临床心理学家,从小就患有1型糖尿病。

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