糖尿病并发症

血脂异常-胆固醇水平不平衡或不健康

血脂异常-胆固醇水平不平衡或不健康

血脂异常是指不平衡或不健康的胆固醇水平。使用“胆固醇水平”一词;更准确的术语是“脂质水平”。

有不同形式的血脂异常,包括胆固醇过高,但也可能指胆固醇过低或总胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇平衡不健康。

胆固醇和脂蛋白

胆固醇在身体中起着重要作用,并被用于我们身体所有细胞的膜中。

当我们测量胆固醇水平时,实际测量的是血液中携带胆固醇的微小蛋白质。

这些脂蛋白包括:

  • 低密度脂蛋白–有时被称为“有害”胆固醇
  • 高密度脂蛋白–有时被称为“好”胆固醇

高胆固醇

胆固醇过高(高胆固醇血症)可能意味着患心脏病的风险更高。

胆固醇过高可能包括以下一项或多项:

许多2型糖尿病患者在确诊时或发现患有2型糖尿病之前,经常会发现胆固醇过高。

有些人可能有高胆固醇,因为他们有家族性高胆固醇血症。这是一种遗传疾病,每250个人中就有一人会受到影响。

患有这种疾病的人从出生起就会有比正常人更高的胆固醇水平。然而,由于高胆固醇很少出现症状,这种情况可能要到成年后才能被诊断出来。[284]

其他因素也可能导致胆固醇水平升高,包括某些药物,如:

不平衡胆固醇

高胆固醇可能意味着健康状况不佳,但只要你的高密度脂蛋白胆固醇水平足够高,总胆固醇可能会很高,但胆固醇水平仍然健康。

一个更可靠的测量心脏病风险的方法是你的胆固醇水平有多不平衡。

如果你的胆固醇水平包括你的总胆固醇和高密度脂蛋白水平,你可以估计你的胆固醇水平有多健康。

取你的总胆固醇值除以你的高密度脂蛋白值。如果结果小于4,你的胆固醇水平可能是健康的。[283]

注:此健康评估仅适用于以mmol/l表示的胆固醇结果,并且只能作为心脏健康的指南。

这张支票被称为支票总胆固醇与高密度脂蛋白的比率

如果你没有最新胆固醇结果的总胆固醇和高密度脂蛋白水平,请询问你的健康团队,因为如果你患有糖尿病,他们应该能够提供这个数字。

胆固醇过低

身体需要保持很多东西的平衡。正如你所能拥有的血糖过高或过低血压过高或过低,你也可能胆固醇过高或过低。

胆固醇水平低于3 mmol/l与癌症和死亡的更高风险有关。

高级胆固醇测试

医生能够进行更高级的胆固醇检查,测量其他小颗粒,如载脂蛋白A-I(apoA-I)和载脂蛋白B(apoB)。

与总胆固醇与高密度脂蛋白的比率相比,该测试可以提供更准确的心脏健康评估。

然而,这不是一个标准的测试,大多数医生不会使用这种测试,除非有特殊需要。

达到健康的胆固醇水平

低脂肪饮食有助于降低胆固醇,但低碳水化合物生酮饮食通常会导致更健康的胆固醇平衡,因为它们有助于提高高密度脂蛋白(有益)胆固醇的水平。

低碳水化合物地中海饮食法被认为是心脏健康的最佳饮食之一。

低cab地中海饮食富含健康脂肪,包括油性鱼类、新鲜未加工肉类、全脂乳制品、鳄梨、坚果、种子、橄榄和橄榄油。

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