饮食

哪个减肥俱乐部最好?

哪个减肥俱乐部最好?

最适合你的减肥俱乐部取决于你自己的个性和适合你的计划。

我们已经看了一些主要的竞争者,并挑选了一些使每家俱乐部脱颖而出的特点。

举重观察家

WeightWatchers计划是以积分制为基础的。你吃的食物被分配了很多点数,你每周可以吃到多少点数。

在Pro积分系统下,通过活动可以获得额外的积分。

举重观察者计划提供

  • 介绍points计划及其工作原理
  • 每周一小时的会议
  • 举重观察家项目中自己减肥的领导者
  • WeightWatchers在线减肥俱乐部

举重观察家有6000个会议场所可供选择。

WeightWatchers也在超市提供他们自己的膳食。

瘦身世界

减肥世界的理念是,你应该对自己的减肥使命感到满意。瘦身世界会议以友好、平易近人和令人鼓舞而自豪。

在Sliming World,您可以获得:

  • 饮食和食谱计划
  • 每周减肥世界小组会议
  • 图像疗法——有助于激励
  • 瘦身世界在线选项

罗斯玛丽·康利

迷迭香-康利计划往往比举重观察家和减肥世界更具规范性,这可能比其他人更适合一些人。

罗斯玛丽·康利减肥计划提供:

  • 每周减肥运动班
  • 每周饮食计划和饮食建议
  • 一系列减肥食品包装
  • 罗斯玛丽康利在线减肥俱乐部

课程在全国上下流动,大多数人应该能在几英里内找到一门课。

网上减肥俱乐部

许多减肥俱乐部提供在线减肥设施。

在线减肥俱乐部为那些可能无法参加定期会议或课程的人提供了一个选择。

对于那些在开会时间工作,上课时间不够近,或者安排托儿很困难的人来说,这可能是一个不错的选择。

网上减肥俱乐部包括:

在线减肥可以让你获得你需要的提示,也可以与其他在线减肥会员联系,这对运动非常有益。

还有iPhone和Android应用程序可以让你成为虚拟减肥俱乐部的一员。

你可以记录你的食物,就像一本食物日记一样,还有锻炼、测量和你每天或每周的体重值。

网上减肥已经证明是成功的。