饮食

无糖饮料

无糖饮料

软饮料(也称为POP,苏打水,脱脂饮料)通常是指风味的非酒精饮料。

饮食软饮料,人为甜味,通常是糖尿病患者的流行选择,因为它们通常对血糖水平具有微不足道的影响

饮食软饮料和糖尿病

作为一般规则,希望有软饮料的糖尿病的人通常希望在含糖版本中选择饮食软饮料。

这种一般规则的例外情况是,如果有糖尿病的某人需要治疗或避免因药物而导致的低血糖水平胰岛素

大多数饮食饮料没有糖,不应该提高血糖水平。

但是,如果您不确定或正在尝试新的饮食软饮料,值得检查包装上的碳水化合物值。

酒吧,酒吧和餐馆的饮食饮料

大多数酒吧和餐馆这些天在英国至少服务了至少一种饮食软饮料。

uk了解到,酒吧或餐厅的工作人员偶尔会不小心为糖尿病患者提供全糖软饮料。

这更有可能发生在大声或繁忙的环境中。

可以通过以下方式减少通过事故服务含糖软饮料的机会:

  • 向吧台或服务员确认这是一种减肥软饮料
  • 要求在罐子里或瓶子里的饮食软饮料(这是可能的)
  • 告诉酒吧或等待者为什么你需要它是一种饮食饮料

饮食饮料和体重增加

人造甜味的软饮料通常被称为饮食饮料,因为所用的甜味剂非常低的卡路里。假设低或零卡路里饮料不会有助于体重增加,但一些研究研究表明饮食饮料可能与体重增加有关。欧宝是什么app

一个理论是人造甜味剂帮助促进渴望的甜味,让人们吃更甜的食物。一场柜台的论点是,可能只是一个普遍的趋势,即已经拥有了更严重的健康饮食的人可能会有更高的消费饮食饮料的倾向。

无糖饮料和2型糖尿病

欧宝是什么app研究表明,含糖软饮料与2型糖尿病研究表明欧宝是什么app,人工加糖饮料也可能与此有关。

在2013年出版的法国研究甚至表明,对于那些定期消耗饮食软饮料的人而言,2型糖尿病的风险甚至可能会更高,而不是消耗含糖版本的人。

研究人员欧宝是什么app注意到,无法密切监测有关参与者饮食的信息,因此不可能得出结论,饮食软饮料是2型糖尿病的原因。

软饮料和其他健康风险

关于甜味剂的安全性一直有很多争论,一些健康活动人士认为甜味剂会导致一系列问题抑郁症消化系统疾病和前面提到的2型糖尿病。

为应对对安全的担忧,诸如卡路里控制委员会的亲自人造甜味剂游说团体资助的研究,并进行了公关竞选活动,以便放心消费者。

焦炭含量的糖含量与百事可乐

应该指出的是,卡路里控制委员会积极地代表了许多销售软饮料,甜味剂和含糖食品的大公司的利益,包括:

  • 可口可乐
  • 百事可乐
  • 吉百利巧克力
  • Taye&Lyle.
  • 箭牌

已经进行了广泛的研究欧宝是什么app,以评估人造甜味剂的安全性,但很难从关于长期安全的饮食研究中汲取决定性的发现,特别是区分健康问题的因果关系。

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