饮食

饮食软饮料

饮食软饮料

软饮料(也称为Pop,苏打水,脱脂饮料)通常是指风味的非酒精饮料。

饮食软饮料是人为甜的,通常是糖尿病患者的流行选择,因为它们通常对血糖水平的影响微不足道

饮食软饮料和糖尿病

一般来说,想要喝软饮料的糖尿病患者通常会选择减肥软饮料,而不是含糖饮料。

这种一般规则的例外情况是,如果有糖尿病的某人积极治疗或避免由于药物(例如)产生低血糖水平胰岛素

大多数减肥饮料不含糖,不应提高血糖水平。

但是,如果您不确定或正在尝试一种新的减肥软饮料,则值得检查包装上的碳水化合物值。

酒吧、酒吧和餐厅的减肥饮料

大多数酒吧和酒吧餐厅这些天在英国至少有一种饮食软饮料。

糖尿病.Co.uk意识到糖尿病的人们偶尔会由酒吧或餐厅的工作人员不小心提供全糖软饮料。

这种情况更可能发生在嘈杂或繁忙的环境中。

通过意外地通过以下方式减少服务的机会:

  • 用酒吧或等待者检查它是一种饮食软饮料
  • 要求在罐子或瓶子中饮食软饮料(这是可能的)
  • 告诉酒吧或等候的人你为什么需要它作为减肥饮料

减肥饮料与体重增加

人工加糖软饮料通常被称为减肥饮料,因为所用的甜味剂热量非常低。假设低热量或零热量饮料不会导致体重增加是有道理的,但一些研究表明,减肥饮料可能与体重增加有关。欧宝是什么app

一种理论是人工甜味剂帮助促进甜蜜的渴望,导致人们吃更甜的食物。一场争议的论点是,可能只是一般趋势,即已经有更严重的饮食的人可能会有更高的消耗饮食饮料的倾向。

饮食饮料和2型糖尿病

欧宝是什么app研究表明,含糖软饮料与2型糖尿病研究表明欧宝是什么app,人工甜味的饮料也可能有一个关联。

在2013年出版的法国学习甚至表明,对于那些定期消耗饮食软饮料的人而言,2型糖尿病的风险甚至可能更高,而不是消耗含糖版本的人。

研究人员欧宝是什么app注意到有关参与者饮食的信息无法密切监测,因此不可能得出结论,饮食软饮料是2型糖尿病的原因。

软饮料和其他健康风险

有很多关于甜味剂的安全性与一些健康活动者的安全性辩论认为,他们可以导致一系列问题沮丧消化障碍和上述2型糖尿病。

为应对对安全的担忧,诸如卡路里控制委员会的亲人造甜味剂游说群体已经资助了研究,并进行了公关竞选活动,以便安慰消费者。

焦炭含量的糖含量与百事可乐

应该指出的是,卡路里控制委员会积极地代表了许多销售软饮料,甜味剂和含糖食品的大公司的利益,包括:

  • 可口可乐
  • 百事可乐
  • 吉卜伯里
  • Taye&Lyle.
  • 箭牌

已经开展了广泛的研究欧宝是什么app来评估人造甜味剂的安全性,但很难从饮食研究中得出关于长期安全性的结论性结论,特别是区分健康问题的关联和原因。

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