食物

糖尿病与酒精

糖尿病与酒精

糖尿病患者没有必要仅仅因为糖尿病就戒酒。

虽然酒精确实对血糖水平有影响,但只要采取一些预防措施和小心管理,糖尿病患者也可以喝一杯。

还有酒精替代品对于那些弃权的人。

事实上,糖尿病酒精指导方针与普通人群相同。

糖尿病患者饮酒指南有哪些?

该准则为两个单位供妇女使用,三个单位供男子使用。然而,值得注意的是,一杯饮料含有多少单位。

在某些情况下,一杯葡萄酒将构成两个单位,一品脱啤酒甚至可以达到三个单位。

成绩单

糖尿病患者可以喝酒,你是否决定喝酒或喝多少酒将是你个人的选择。不同类型的酒精会以不同的方式影响血糖水平,这在很大程度上取决于每种类型的碳水化合物含量。

啤酒往往会使糖分水平升高,尤其是当你喝的啤酒超过一品脱时。

葡萄酒的碳水化合物含量往往比啤酒少,因此对糖含量的影响可能不太明显。

饮用的烈酒,如威士忌、伏特加、朗姆酒和杜松子酒,没有明显的碳水化合物,因此不应使血糖值升高。如果你有一个搅拌机,这将需要考虑到他们。

关于酒精和糖水平的重要一点是可能发生的糖水平崩溃 - 特别是过夜。对酒精的短期影响是它可以阻止它饲养血糖。

许多糖尿病患者发现,饮酒后,这会导致血糖水平下降。服用糖尿病药物(尤其是胰岛素)的人需要意识到这一点,并可能需要调整剂量以防止低血糖。

如果您需要帮助或建议,避免饮酒后低血糖,请咨询您的健康团队。

酒精含有大量的卡路里,因此如果你注意你的体重,你可能会想限制你的酒精摄入量。酒精会对肝脏、心脏、胰腺甚至皮肤等器官造成损害。

糖尿病患者更容易受到器官损害,因此,出于这个原因,你可以选择减少饮酒量。

饮料通常含有多少酒精?

如果你有糖尿病,并且想知道你应该喝多少酒,值得阅读以下列表,看看每种类型的饮料中都有多少醇。

一个单位(近似测量)

  • 1/2品脱标准强度啤酒,贮藏或苹果酒
  • 1个酒吧射击/光学/测量(50毫升)雪利酒或苦艾酒
  • 1杯酒吧酒/光学/酒精(25毫升),如杜松子酒、伏特加或威士忌。

所以如果我有糖尿病,我可以像往常一样喝酒吗?

不完全的。患有糖尿病的人需要用酒精来仔细小心。

酒精摄入量显着增加了风险低血糖症(低血糖水平)。如果您的糖尿病在控制下已经很好地进行了控制,则在膳食之后,期间或不久就会含量适中的酒精。

即使你喝了一杯,这也不会影响短期血糖水平。然而,有一些预防措施需要注意。

患有糖尿病和酒精时,我需要小心吗?

避免空腹饮酒,因为这将迅速增加血液中的酒精量。还要避免饮酒或持续饮酒,并不替代酒精供应。所有这些都可以增加低血糖的风险。

酒精会如何影响我的血糖控制?

不同的酒精饮料会对你的血糖产生不同的影响,这也取决于你喝了多少。一杯酒精饮料(一瓶330ml啤酒,一杯中杯葡萄酒)可能不会对你的总体血糖产生巨大影响。

如果你不止喝一杯,大多数含酒精的饮料一开始会使你的血糖升高。

通常,啤酒,丢失者,葡萄酒,山羊和利口酒将产生这种效果。然而,酒精抑制肝脏将蛋白质转化为葡萄糖,这意味着您的风险更大低血糖症一旦你的血糖开始下降。如果你喝了很多这种饮料,你可以预期血糖会上升,几个小时后血糖会稳定下降,通常是在睡觉的时候。采取行动的人胰岛素因此,特别是需要对低血糖症是谨慎的。

每个人对酒精饮料的反应略有不同,所以它很值得使用验血检查你的身体对它的反应。

饮酒饮用糖尿病危险吗?

喝大量的酒精对任何人都是危险的。然而,随着较多的酒精,可能发生严重的低血糖。

一些来源(包括英国糖尿病)如果消耗大量的酒精,也许甚至是碎片或披萨,也许甚至是薯条或披萨的建议。

然而,避免大量饮酒是最好的办法。

我喝醉的时候会喝海波酒吗?

醉酒的症状可能与hypo非常相似,这会导致非常危险的混乱。

此外,如果你一直酗酒,在你停止饮酒后16小时内(甚至更长时间)可能会有患hypos的风险。

监测血糖水平在这种情况下,密切合作是管理糖尿病的一个重要部分。

酒精对糖尿病患者还有哪些其他危险?

经常大量饮酒会导致血压升高。此外,酒精饮料含有卡路里,因此会导致体重增加。饮酒会增加疼痛和麻木,从而加重神经病变。

低碳水化合物和低酒精饮料可能比标准酒精更好,但仍然需要考虑危险。通常酒精与脱脂饮料混合,可影响血糖。

那我该不该喝酒?

根据推荐的指南适度饮酒,绝对不应该被排除在外。有些酒,特别是红酒,甚至可能对健康有益……但这并不意味着你应该开始喝酒。

喝酒的成本

计算以下饮酒成本或访问我们的饮用计算器的成本了解更多信息。