管理血糖

血糖日记

血糖日记

如果您经常测试血糖水平,血糖监测日记将帮助您发现模式,并意识到您所获得的数字。

不同的人有不同的制度和需求,所以我们制作了三个不同的监测日记可供选择。

下载PDF或Excel格式的免费血糖日记,供您录制血糖水平。随意根据您的意愿分发这些。

每月血糖监测日记

每月监测日记 - 适用于您号码的数字趋势,以及更偶尔地测试血糖的人。

每周血糖监测日记

每周监测日记,空间记录膳食,备注以及剂量信息。

每周监测日记,空间记录膳食和笔记。这款日记是针对每天用药的药物未能改变的人。

血糖记录提示

虽然以下可能是常识,但我们列出了几个血糖记录提示,以使您的血糖水平更容易。

  • 使用顶级“票据”部分记录您正在采取的药物。如果您录制剂量信息,请使用速记例如'5 H',可以占5个单位的Humalog和'10 L'为10个单位的Levemir。
  • 如果一天需要大量的备注,请在那一天的音符中放置星号*或数字,例如[2],并在日记表的背面上写出更多完整的音符。
  • 请记录锻炼和疾病都可以对糖水平产生影响。由于这个原因,在白天内记录任何一段时间的压力会有所帮助。
  • 请注意膳食必须延迟或错过的任何时期。如果您正在转移工作或具有较少的睡眠时间,您可能想要更改一些标题或拨打额外的纸张。在一天中的不同时间测试你的血糖。

此外,如果您发现在一天的某部分难以测试,请在早餐前或午餐前,请做到您可以符合这些测试的事情,以便建立更好的所有对您的理解血糖控制。

它也可能是漏洞打出笔记的想法,并将它们放入易于访问的文件夹中以供将来参考。

发现血糖水平的趋势

饭前测试(1或2小时后)。

这将有助于你看到你和你的程度药物治疗应对不同的饭菜。

  • 记下膳食,使你的血糖控制更加困难。
  • 看看您的数字是否在一天的某些部分期间是高的。
  • 看看运动,疾病和压力如何影响你的血糖水平。试着看看这些事件影响了多少糖水平和/或药物剂量。
  • 如果您在多年后保留备注,您可能会发现季节性趋势。例如,您可能会注意到,在10月份运行的三年已经开始增加。
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