糖尿病并发症

糖尿病和胆固醇

糖尿病和胆固醇

高胆固醇水平可能是您处于更高风险的标志心脏病中风

然而,它是胆固醇水平的平衡,这是一个更好的指标心脏健康,并且在建议待遇之前,医生应考虑到胆固醇的平衡。

ob平台和他汀类药物通常用于减少高胆固醇水平。

虽然胆固醇水平可能出于多种原因可能上升,但较多岁月的高胆固醇水平通常与健康问题的风险更大。

太低的胆固醇可能比胆固醇过于高胆固醇更危险。

什么是胆固醇?

胆固醇是一种血脂(血脂),其形成身体的每个细胞的膜。胆固醇通过称为脂蛋白的蛋白质在血液中携带,并且这些是在你有一个时测量的胆固醇试验

这些都是:

  • 高密度脂蛋白(HDL)
  • 低密度脂蛋白(LDL)

LDL.通常被称为“坏胆固醇”,因为它是这种形式的胆固醇,可以在血管中积聚。

HDL.通常被称为“良好的胆固醇”,因为它有助于清除血液中的过剩的LDL。

虽然LDL可能被称为坏胆固醇,但是身体需要,并且通常是健康的,只要它保持平衡的足够的HDL。

甘油三酯是另一种形式的血脂(脂肪),并且在取胆固醇试验时也测量。

总胆固醇是所有不同血脂的数字。

总胆固醇至HDL的比例通过将总胆固醇图分开通过HDL图来拍摄。这提供了更可靠的心脏健康指标,而不是看总胆固醇或LDL数字。

阅读更多:

胆固醇靶向糖尿病的人

不再为患有糖尿病的人指定靶胆固醇水平。您的医生将使用一个名为QRISK2的计算器,使用年龄如诸如年龄如年龄的因素来解决心脏病的风险,BMI.,性别,血压水平,胆固醇水平和您有哪种类型的糖尿病。

如果你想要一般指导,你的胆固醇水平是多么健康,那就找出你的总胆固醇到HDL比率

为了找到这一点,拿走你的总胆固醇人物并将其除以你的HDL图。结果不到四个是健康的。[283]

高胆固醇的症状

然而,高胆固醇通常不会出现任何症状,然而,在多年上具有高或不平衡的胆固醇水平的人们更有可能在心脏病,中风和脑卒中等问题产生问题外周动脉疾病(垫)

什么导致高胆固醇?

可能会带来高或不健康的胆固醇水平:

  • 高卡路里饮食
  • 高碳水化合物饮食
  • 低体育活动
  • 肥胖
  • 抽烟
  • 高酒精摄入量

高胆固醇水平也可能由以下结果产生:

  • 甲状腺功能减退症 - 一种吸附力的甲状腺
  • 肾脏疾病
  • 肝病
  • 家族性高胆固醇血症 - 一种影响500人中大约1人的遗传条件

饮食和胆固醇

在过去,脂肪被归咎于高胆固醇水平和心脏病。

虽然一些脂肪食品,如薯条,薯片,披萨和馅饼是不健康的,但它们是高碳水化合物食品以及高脂肪。

如果你有健康的脂肪,请遵循低碳水化合物饮食,您可能具有较好或更好的胆固醇水平和心脏健康,而不是遵循低脂饮食。

健康的脂肪来自天然来源和最低处理,如牛油果,橄榄油,未加工的肉,油性鱼,全脂乳制品,坚果。

正如我们上面所说,更高的总胆固醇不一定表明不健康的胆固醇水平。因此,在审查胆固醇水平时,请看看总胆固醇与HDL的比例。

低碳水化合物和酮糖尿病特别擅长提高HDL(好的)胆固醇的水平。

很容易跟随与糖尿病健康饮食的指南,加入低碳水化合物计欧宝张信哲代言划

成绩单

胆固醇是一种在血液中运输的脂肪。胆固醇用于制造身体细胞的膜。

胆固醇已被发现是重要的,因为血液中的高水平胆固醇已经与特别是心脏病的风险相连。胆固醇水平可以通过血液样品测量,通常从你的臂上取出。

胆固醇目标是:

  • 总胆固醇在每升4毫升以下
  • LDL水平为每升2麦克
  • HDL,通常被称为良好的胆固醇,是以上每升1 mmol

甘油三酯水平应为每升1.7mmol。

胆固醇水平较高的人将被要求改变他们的生活方式,例如他们的饮食。医生通常建议减少饱和脂肪的摄入量。除了生活方式的变化外,还可以规定称为他汀类药物的药物。

他汀类药物在减少胆固醇水平方面是有效的,并且已被发现降低心脏病的风险。与任何药物一样,意识到可以存在的副作用。

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诊断高胆固醇

胆固醇试验,测量总胆固醇,HDL胆固醇,非HDL胆固醇和甘油三酯水平,每年至少对糖尿病的人进行一次。

测量LDL胆固醇更难以使用,因此使用非HDL胆固醇而不是获得直接的LDL测量。

治疗高胆固醇

如果发现您的胆固醇水平太高而且不健康平衡,您的医生可能会建议您修改您的饮食并进行更多的体育锻炼。他们也可以为您提供他汀类药物。

尽量削减任何便利食物,在可能的情况下拥有家庭熟食或家庭准备的食物。

考虑使用板方法这是一种确保您有适当的部分尺寸和获得足够蔬菜的好方法。

低碳水化合物和酮味饮食对于胆固醇的健康平衡有效。

如果您需要修改饮食的帮助,请与营养师预约。

还建议使用定期锻炼。您应该旨在将30分钟或更长时间致力于每周至少五次的身体活动。

如果你吸烟,戒烟是非常有益的,以降低你心脏病发作或中风的风险。他汀类药物通常会向大型糖尿病和高胆固醇提供成年人。

我需要平板电脑(他汀类药物)的高胆固醇吗?

漂亮的一般都建议人们在未来10年内具有10%或更大的风险,服用他汀类药物。

这种可能性由医生使用的QRISK2计算器进行制定。

对于糖尿病的人很好推荐[150]

  • 考虑所有成年人的他汀类药物治疗1型糖尿病
  • 向任何人提供他人2型糖尿病在未来10年内患上心脏病的10%或更大的风险

他汀类药物的起始剂量应该是阿托伐他汀20毫克,除非患者不能容忍。

已显示他汀类药物在100人中持续3年的人中占1岁的主要心脏事件。他汀类药物可能会导致副作用,例如在某些人中疼痛,头痛或记忆麻烦。

如果出现双方效应与您的医生说话。如果你患有他汀类药物的副作用,一旦你停止服用它们就应该消失。

您是否服用他汀类药物应该是您和您的医生之间的协议,您有权接受或拒绝服用他汀类药物的提议。

预防高胆固醇

经过健康的饮食,这不是过于重求的加工食品,并考虑定期运动将降低胆固醇水平过高并使您的健康有益的风险。

我在哪里可以学到更多?

胆固醇往往是一个丰富的讨论来源obb体育从其他糖尿病患者的经验中学习如何结合糖尿病和运动糖尿病和饮食

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