糖尿病的预防欧宝体育靠谱吗

2型糖尿病的危险因素

2型糖尿病的危险因素

有许多主要的风险因素2型糖尿病。尽管一些糖尿病风险来自我们的基因,但许多是可以预防的。

不幸的是,许多人不知道这些是什么或清楚地理解它们的迹象。因此,以下是最佳2型糖尿病危险因素的列表。

肥胖

肥胖是主要的2型糖尿病风险,在全世界都面对肥胖的数百万人。英国几乎四分之一的成年人被记录为肥胖。

此外,这一数字还在继续攀升,成人和儿童都是如此。

因肥胖而被诊断为2型糖尿病的儿童数量在各地都在上升。在英国,大约三分之一的儿童被归类为肥胖。

缺乏运动和久坐生活方式

在没有足够的运动的情况下居住久坐不动的生活方式是对健康的严重损害。

不运动通常会导致超重,从而导致糖尿病前期和2型糖尿病。

保持活跃降低胰岛素抵抗力,有助于体胰岛素更有效。

吃“西式”饮食

饮食不健康是2型糖尿病的主要原因,因为超过90%的2型糖尿病患者都超重。

一种所谓的西方饮食,依赖于加工食品,质量差和小纤维含量,被认为是糖尿病和糖尿病的主要贡献者代谢综合征

吃好与运动相结合,可以预防或逆转2型糖尿病的发育。

选择一种健康的饮食有时是令人困惑的,有这么多混杂的信息,它往往没有帮助所谓的糖尿病食品这不一定是更健康的选择。

高血压

高胆固醇血压水平许多疾病的风险,其中一个是2型糖尿病。两者都是主要症状糖尿病前

妊娠期糖尿病

妊娠期糖尿病是另一个主要风险,并影响约2%至5%的妇女怀孕。

那些患有它的女性面临更大的患有2型糖尿病的妇女风险,就像他们的孩子一样。

家史

如果你的近亲患有2型糖尿病,你患上这种疾病的风险也会增加。

不幸的是,你不能做太多关于你的基因历史,但你可以准备通过知道2型糖尿病的症状

此外,许多少数群体易患糖尿病。

老化

随着世界年龄段的人口,糖尿病率正在飙升。

不幸的是,年龄较大的是,发展2型糖尿病的风险越大。据某些科学家称,胰腺开始时开始产生胰岛素,因为我们的年龄减少。

此外,身体抵抗胰岛素随着年龄的增长而增加。

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